10 Trucos para Quedar Embarazada - Guía de Bebés
Fertilidad

10 trucos esenciales para quedar embarazada

    trucos para quedar embarazada

    Así que decide quedar embarazada, lo que menos quiere es esperar hasta tener a su bebé en los brazos. Si en busca de trucos para quedar embarazada de forma segura toma nota de lo que te contamos a continuación.

    No es una ciencia exacta, pero estos diez consejos para quedar embarazadas pueden aumentar considerablemente las posibilidades de lograrlo.

    10 trucos para quedar embarazada sin problemas


    1. Tenga (mucho) sexo

    Si está tratando de quedar embarazada, los expertos recomiendan que tenga relaciones sexuales cada dos o tres días y no sólo en el período fértil, ya que puede variar de mes a mes. Pero, por favor, no haga sexo sólo cuando está tratando de quedar embarazada. La vida es tan mejor cuando es templada con orgasmos …

    2. Conozca su ciclo

    Es importante conocer su ciclo, reconocer los síntomas que su cuerpo manifiesta a lo largo de cada mes y percibir cuando ocurre el período fértil y la ovulación.

    Recuerde que sólo es posible quedar embarazada cuando un espermatozoide encuentra un óvulo y éste sólo se libera una vez al mes, hacia el día 14 del ciclo. Un óvulo sólo vive entre uno a dos días y un espermatozoide, como máximo, sólo cinco días en el útero, por lo que la ventana fértil es bastante corta.

    Sin embargo, si sigue nuestra primera pista y está todo bien como sus órganos reproductores, con la ovulación y la calidad de los espermatozoides, rápidamente alcanzar a su bebé.

    3. Toma suplementos de vitaminas

    suplementos de vitaminas para quedar embarazada
    Antes de empezar a tratar de quedar embarazada, la pareja debe consultar al médico de familia, ginecólogo o andrologista para hacer los exámenes y análisis necesarios, para ingerir la toma de los suplementos esenciales para garantizar un bebé sano (como los suplementos de ácido fólico), así como recibir diversas indicaciones sobre la alimentación y el ejercicio físico.

    4. Controle el estrés y la ansiedad

    Sabemos que es más fácil decir que hacer, sin embargo, si es una persona ansiosa la hora de empezar a controlar el estrés y la ansiedad es ésta. Modificar el volumen de trabajo, arreglar tiempo para no hacer nada y encontrar herramientas para relajarse. Las actividades deportivas regulares, acupuntura o unas pocas sesiones de Reiki puede ayudar.

    5. Eliminar los malos hábitos

    El alcohol, drogas, tabaco, sedentarismo, mala alimentación, pocas horas de sueño o personas negativas son todo cosas tóxicas para su organismo que, crea, van a dificultar a la hora de quedar embarazadas. Adopte un estilo de vida más sano, coma bien, duerma mejor, beba agua y sea feliz.

    6. Controle su peso

    Consulte su índice de masa muscular y, si su peso está fuera de los valores considerados normales, es hora de hacer cualquier cosa por su salud y la de su bebé. Si pierde el 10% de su peso, no sólo se sentirá mejor, como tendrá un embarazo más fácil, un parto más simple y un bebé sano.

    7. Las posiciones correctas

    No hay datos científicos que demuestren que ciertas posiciones sexuales son más apropiadas que otras cuando se trata de quedar embarazadas. Sin embargo, no cuesta intentar y siempre trae un poco de animación a su vida sexual. ¡Adiós, monotonía!

    8. Garantía de esperma con calidad

    Los chicos no son educados para cuidar de sus órganos reproductores, tampoco son alertados por la necesidad de tener esperma de calidad, en el caso de un día quieren ser padres. Los testículos deben estar a una temperatura debajo de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda que estén durante mucho tiempo en ambientes calientes o que use ropa muy apretada.

    Los aparatos electrónicos también pueden perjudicar la calidad de los espermatozoides, así como cualquier golpe en los testículos puede ser perjudicial para su salud reproductiva. Es importante beber mucha agua, tener una alimentación sana y consultar a un andrologista desde temprano.

    9. No espere mucho tiempo

    En los tiempos en que vivimos, hombres y mujeres posponen cada vez más el nacimiento del primer hijo. Es natural y comprensible que lo hagan, sin embargo, antes de tomar esta decisión, confirme si puede hacerlo. No deje para los treinta años (o más) para evaluar la reserva ovárica de la mujer o la calidad del esperma del hombre. Consulte a un ginecólogo y un andrologista especialistas en fertilidad para confirmar si pueden hacerlo.

    10. ¿Cuándo buscar ayuda?

    Entre el 15% y el 20% de la población se ve afectada por problemas relacionados con la fertilidad. Según datos de la Asociación Portuguesa de la fertilidad, la tasa de infertilidad masculina es idéntica a la tasa de infertilidad femenina. Más: en promedio, en el 80% de los casos, los dos elementos de la pareja presentan infertilidad, siendo, normalmente, uno más grave que el otro.

    Si han seguido todas las indicaciones del médico y las sugerencias anteriores, pero sin embargo, al cabo de algunos meses no pueden quedar embarazadas, busquen un especialista para evaluar su fertilidad. Especialmente, si ya pasaron la barrera de los treinta años, no esperan mucho tiempo para consultar a un médico y verificar si están haciendo todo bien o si necesitan alguna ayuda.

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