Quedarse embarazada a los 40 [ Riesgos y Consejos ] » Guia de Bebés
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Como quedarse embarazada a los 40

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    Quedarse embarazada a los 40 no es siempre una tarea fácil, ya que la edad de 35 años hay una reducción gradual de la probabilidad de conseguirlo, sin embargo, aunque existen algunos riesgos, con ciertas precauciones puedes tener un embarazo completamente seguro.

    Sabemos que el mejor momento para tener un hijo se sitúa en 25 años, por lo que, habitualmente, se recomienda que el primer embarazo de una mujer suceda alrededor de los 30 años o, si no es posible, hasta 35 años.

    Hoy en día es muy frecuente que una mujer opte por dedicarse a su vida profesional y a buscar la estabilidad económica antes de tomar la decisión de tener un hijo y formar una familia.

    Sin embargo, si la mujer aún no ha entrado en la menopausia y no tienen ninguna enfermedad que afecte al sistema reproductivo, todavía es posible conseguir el embarazo deseado.

    🔥 Riesgos del embarazo pasados los 40


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    Hay algunos riesgos asociados a un embarazo después de los 40 años, sin embargo, si la mujer está sana y tiene una vida activa, estos riesgos se reducen significativamente.

    Es decir, si practica ejercicio físico diario, si se hace una dieta equilibrada y no tienen problemas de colesterol alto, la mujer no tendrá una mayor probabilidad de tener un embarazo con problemas.

    Además, quedar embarazada a los 40 implica que la mujer sea vista por el médico de forma más frecuente, pudiendo las consultas ocurrir 2 a 3 veces al mes o incluso una vez por semana y aún necesita hacer exámenes más específicos para evaluar tanto su salud, como la del bebé.

    Aunque el embarazo es un momento de celebración, hay que recordar que el embarazo tardío conlleva algunos riesgos, tanto para la mamá como para el bebé, tales como:

    1. Envejecimiento de los óvulos

    No es un riesgo, pero hay una mayor dificultad para quedar embarazada, precisamente, por el envejecimiento de los óvulos.

    Esta pérdida de calidad se acentúa a partir de los 35 años, y se observa una caída significativa después de los 40 años, sin embargo no es imposible quedar embarazada a los 40.

    2. Aborto espontáneo

    En el caso de quedar embarazada después de los 40 años, hay más riesgos de hemorragias y abortos espontáneos. Esto ocurre normalmente debido a las anomalías de los cromosomas.

    Su cuerpo percibe que se trata de un embarazo no evolutivo y ocurre el aborto.

    3. Diabetes gestacional

    Al quedar embarazada después de los 40 existe una mayor probabilidad de desarrollar diabetes gestacional, es decir, un aumento de los niveles de glucosa en la sangre. Normalmente, después del parto esta condición desaparece, pero hay que estar atenta porque si mantienes valores elevados de azúcar en la sangre, puedes desarrollar diabetes tipo 2.

    4. Eclámpsia

    Como consecuencia de la hipertensión (preeclampsia), la eclampsia puede ocurrir en cualquier momento después de la semana 20 del embarazo y hasta 12 semanas después del parto.

    5. Cambios cromosómicos

    Hay mayores riesgos de alteración de los cromosomas que pueden llevar a malformaciones del bebé, siendo la más frecuente y conocida, la Trisomía 21 o el Síndrome de Down.

    6. Riesgo de parto prematuro

    En el caso de un embarazo de riesgo, hay una mayor probabilidad de que el bebé nazca antes de las 38 semanas de gestación. Esto puede suponer un riesgo de vida para el bebé y aumenta los riesgos de salud después del nacimiento, pudiendo existir la necesidad de ir a la Neonatología durante un período de tiempo.

    7. Endometriosis

    Es un problema frecuente en los embarazos tardíos y se caracteriza por el crecimiento de tejido del endometrio fuera del útero. También puede ocurrir la aparición de mimosa, que resultan en sangrado y dolor abdominal excesivo.

    ✅ 7 Consejos para quedarse embarazada a los 40

    Si tiene 40 años y deseas quedarte embarazada, aquí hay algunos consejos que pueden ayudar:

    1. Lleva una vida saludable

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    Tenga 40, 30 o 25 años hay algunos cuidados que debe tener para conseguir embarazarse.

    Mejorar la alimentación es el primer paso, procurando hacer una alimentación más equilibrada y variada, ingeriendo en la medida correcta los alimentos indicados por su médico.

    2. Di adios a los malos hábitos

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    Después, es tiempo de deshacerse de todo lo que hace mal a su organismo, como por ejemplo, alcohol, cafeína, refrescos, grasas saturadas, drogas, tabaco, exceso de estrés, que pueden dificultar el proceso y, más tarde, perjudicar el proceso de crecimiento de tu bebé.

    3. El médico será tu mejor amigo

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    Es importante que, independientemente de su edad, consultes al médico antes de empezar a tratar de quedar embarazada.

    De hecho, hay precauciones que se deben tomar, entre otras cosas, como puede ser la ingesta de suplementos esenciales como el ácido fólico (3 meses antes), y pruebas de detección que son absolutamente necesarias.

    4. Ponte a hacer ejercicio

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    Con la debida cautela pero, sí, es necesario moverse! Dale más atención a tu cuerpo, haz una actividad física diaria, adecuada a la gestación, como por ejemplo, caminatas o hidrogimnasia.

    Si ya eres una persona activa no te detengas ahora porque no hay motivos para ello, por el contrario continúa haciendo deporte de forma suave.

    5. Conoce tu cuerpo

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    Pasamos la vida escuchando que a veces basta tener relaciones sexuales sin protección una vez para quedar embarazada pero, en realidad, en la mayoría de los casos no es así.

    La ventana fértil es bastante corta, dura sólo 5 o 6 días, por lo que es muy importante que sepas identificar los días y sus síntomas para tener relaciones sexuales en ese período.

    6. Libérate del estrés y de la ansiedad

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    Sabemos que es más fácil decir que hacer, pero estos el estrés y la ansiedad pueden ser tus mayores enemigos. Si no lo has hecho hasta ahora, es el momento de adoptar técnicas que te permitan abstraerte de los problemas y relajarte.

    7. Recurre a otras técnicas de ayuda

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    Si no hay resultados ganadores con estos consejos, puede seguir utilizando métodos clínicos, tales como los tratamientos de fertilidad (inducción de la ovulación, o la inseminación artificial) o, como último recurso, a adoptar un niño.

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