Cómo calmar las contracciones en el embarazo.

Cómo calmar las contracciones en el embarazo.

A veces durante el segundo o tercer trimestre, es muy común comenzar a sentir contracciones leves y esporádicas, especialmente después de las relaciones sexuales o cuando se siente muy cansado. yo soy contracciones fisiológicas, causadas, por ejemplo, por el esfuerzo físico o la deshidratación, o se denominan contracciones preparatorias (por Braxton Hicks) y no son motivo de preocupación. Por lo general, duran unos minutos y luego desaparecen por sí solos, pero pueden ser dolorosos. Cómo calmar las contracciones durante el embarazo.? Aquí hay algunos remedios y consejos útiles.

Cómo distinguir las contracciones de los movimientos fetales.

Durante el segundo y tercer trimestre ahora también es muy fácil percibir claramente los movimientos del bebé en la barriga. Cuando cambia de posición, puede patearnos o darnos codazos, y si le acariciamos la barriga, el bebé responde a los estímulos con sus movimientos. A menudo son los movimientos del bebé los que desencadenan una contracción fisiológica.

Las contracciones de Braxton Hicks, por otro lado, se asemejan a un endurecimiento del abdomen. Suelen ser ligeros e indoloros; en otras ocasiones pueden causar algo de dolor. Estas contracciones preparatorias no dilatan el cuello uterino y no ocurren a intervalos regulares.

Contracciones, como reconocerlas

Durante el embarazo es común sentirse pequeño y repentino. contracciones Esto no debe preocuparte: por eso, las contracciones que sentimos cuando cambiamos de posición de repente o hacemos un esfuerzo físico o caminamos rápido son fisiológicas y normales.

Hacia el final del embarazo, el contracciones preparatorias que son esporádicos y de intensidad leve y no causan preocupación. Si por el contrario se vuelven rítmicas, cada vez más frecuentes y con dolor creciente, pueden ser verdaderas contracciones y es bueno llamar al ginecólogo.

Como Maria Antonietta Totta, partera y anfitriona de los cursos de seguimiento del parto en la Casa Sollievo della Sofferenza en San Giovanni Rotondo (FG) en presencia de contracciones repetidas y dolorosas, especialmente si van acompañadas de pérdida de sangre, por modesta que sea, siempre es necesario contactar con el ginecólogo.

Cómo reconocer las contracciones prematuras

A diferencia de las contracciones preparatorias, las contracciones que indican el comienzo de Trabaja son regulares, cercanos y duraderos desde 30 a 90 segundos, con un intervalo cada vez más corto entre ellos. Son muy dolorosos, como un puño, y hay un dolor intenso que no desaparece cuando cambia de posición y puede extenderse a la zona lumbar.

Cómo aliviar las contracciones preparatorias.

A continuación, algunos consejos prácticos para poner en práctica para aliviar las molestias de las contracciones:

  • Respira profundamente;
  • intente orinar y vaciar su vejiga;
  • Cambio de puesto;
  • Acuéstese si está de pie;
  • Muévase si está sentado: las contracciones de Braxton Hicks generalmente se detienen cuando se mueve. Beba un poco de agua: la deshidratación puede desencadenar las contracciones;
  • Tomar una ducha caliente;
  • Acuéstese sobre su lado izquierdo y evite acostarse boca arriba; esto puede ralentizar o detener las contracciones
  • Controle sus contracciones durante una hora, contando los minutos desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente.

Fuentes

Cómo calmar las contracciones en el embarazo.

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